Heilkräuterlexikon, Heilkräuter und Heilpflanzen von A-Z:

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Wogegen ist die Heilpflanze/das Heilkraut wirksam, wogegen hilft sie, wie wird sie als Hausmittel angewendet, welche Wirkstoffe sind enthalten, wann wird sie gesammelt - sowie sonstige interessante und hilfreiche Tipps und Infos.

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Baldrian

Botanische Bezeichnung

 Valeriana officinalis

Volksmund

 Katzenkraut
Hexenkraut
Stinkwurz
Tannmark

Wirkstoffe

 Alkaloide
Valepotriate
Valerensäure
Ätherische Öle
Schleimstoffe
Gerbstoffe
Ameisensäure
Essigsäure

Wirksamkeit

 Angstblocker
Asthma
Beruhigung
Entspannung
Herzklopfen
Konzentrationsschwäche
krampflösend bei Magen- und Darmschmerzen
Nervosität
Prüfungsstreß
Schlafstörungen

Anwendungsmöglichkeiten

Tee:

2 TL Wurzeln - mit 1/4 l heißem Wasser übergießen - nach 10 Min. abseihen und schluckweise zu sich nehmen. Tägl. 2-3 Tassen trinken.

Tinktur:

 20 g zerkleinerte Wurzeln in 100 ml 70% Alkohol 10 Tage lang in dunkler Flasche ziehen lassen, anschließend abseihen. Mindestens 2, aber max. 4 Wochen lang 2-3 x tägl. ca. 10 Tropfen mit etwas Wasser verdünnt zu den Mahlzeiten einnehmen.

Badezusatz:

 ein kleines Leinen- oder Baumwollsäckchen mit ca. 10 dag Wurzeln füllen und in das Badewasser hängen. Max. 10 Min. baden und anschließend möglichst ruhen. Sehr gut geeignet bei hyperaktiven und nervösen Kindern.

Wein:

 3 EL Wurzeln in 1 l Weißwein in dunkler Flasche 14 Tage lang ziehen lassen, anschl. abseihen und filtern. 2-3 x tägl. je 1 Likörgläschen voll trinken.

Sammelzeit:

 September - Oktober

Interessantes:

 Schon sein lat. Name weist auf sein Einsatzgebiet hin - er bedeutet Wohlbefinden.

Die Pflanze ist seit dem 17. Jhdt. als Schlaf- und Nervenmittel bekannt.

Baldrian ist kein Lustkiller - im Gegenteil! In früheren Zeiten wurde er sogar als Aphrodisiakum eingesetzt, man sagte: "wenn Mann und Weib Baldrian in Wein trinken, macht das gute Freundschaft".

Tipp:

 Den höchsten Wirkstoffgehalt haben die Wurzeln von 2-jährigen Pflanzen.

Im Falle der Verwendung von pulverisierten Wurzeln zur Teezubereitung reicht 1 TL auf 1/4 l Wasser. Das Pulver läßt sich auch gut unter fetthaltige Speisen gemischt verabreichen.