Heilkräuterlexikon, Heilkräuter und Heilpflanzen von A-Z:

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Wogegen ist die Heilpflanze/das Heilkraut wirksam, wogegen hilft sie, wie wird sie als Hausmittel angewendet, welche Wirkstoffe sind enthalten, wann wird sie gesammelt - sowie sonstige interessante und hilfreiche Tipps und Infos.

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Hafer

Botanische Bezeichnung

 Avena sativa  

Volksmund

 Flöder
Haber
Rispenhafer 

Wirkstoffe

 Kieselsäure
Kalzium
Zink
Eisen
Phosphor
Magnesium
Mangan
Vitamin B
Karotinoide
Saponine
Schleimstoffe 

Wirksamkeit

 Schlafstörungen
Nervosität
Fettstoffwechsel
Gicht
harntreibend
Rheuma
stärkt Bindegewebe
Hauterkrankungen  

Anwendungsmöglichkeiten

Tee:

 1 EL - mit 1/4 l heißem Wasser übergießen - etwas abgekühlen lassen, abseihen. Tägl. mehrere Tassen trinken. 

Kaltauszug:

 1 EL Körner - mit 1/4 l kaltem Wasser übergießen - nach ca. 10 Std. Körner zerdrücken - nach weiteren 3 Std. abseihen. Tägl. zwischen den Mahlzeiten je 1 Tasse trinken. 

Badezusatz:

 ca. 100 g Haferstroh 15 Min. kochen - Sud dem Badewasser zugeben - max. 15 Min. baden.

Interessantes:

 Wurde bereits in der Bronzezeit kultiviert. 

Sammelzeit:

 Juni - August