Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Altersbeschwerden

Beschreibung	Sich geistig und körperlich fit zu halten, ist nach wie vor Garant dafür, sich auch im Alter Lebensfreude und -qualität zu erhalten. Viele altersbedingte Abbauerscheinungen lassen sich durch Naturheilmittel zumindest verlangsamen.
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Aloe vera Ginkgo Ginseng Hopfen Johanniskraut Knoblauch Löwenzahn Wirsing Weißdorn Zwiebel
Homöopathie	Allium sativum D3-D6 (gegen Rheuma, Muskel- und Gliederschmerzen) Arnika D2-D3 (Herz- und Kreislauf) Crataegus-Urtinktur (Herzstärkung)
Therapeut. Maßnahmen	Hopfentee: 2 TL Hopfenblüten mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen und 2 x tägl. je 1 Tasse langsam trinken. Als Schlaftrunk 1/2 Stunde vor dem Niederlegen trinken - und 1 TL Baldriantinktur zugeben. Weißdorntee: 2 TL Weißdornblüten mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 20 Min. ziehen lassen, abseihen und 3 x tägl. je 1 Tasse schluckweise trinken. Hilft gegen Herz- und Kreislaufbeschwerden. Allgemeinen Ängsten, Schlafstörungen und altersbedingten Depressionen wirkt man am besten mit Johanniskrautpräparaten entgegen. Im Allgemeinen tritt eine spürbare Wirkung nach ca. 2 Wochen ein. Herzwein: In 1 l Weißwein 1 EL Fenchel und 8 große Blätter Petersilie kurz aufkochen lassen. Abseihen, leicht abkühlen lassen und 4 EL Apfel- oder Weinessig und 30 dag Honig einrühren. Abends ein kleines Gläschen davon trinken.
Unterstützung	Regelmäßige Bewegung - ohne Leistungsdruck - ist das beste Herz- und Kreislauftraining. Schwimmen, Radfahren, Spazierengehen und auch Tanzen lassen die Gelenke nicht einrosten und halten bis ins hohe Alter hinein fit. Badezusätze (Heublumenextrakt, Schwefel, Moor oder Rosmarin) lindern Gelenkschmerzen, indem sie die Durchblutung anregen. Aber Vorsicht: bei Fieber, Herzbeschwerden und Venenentzündungen NICHT anwenden! Ginseng gilt generell als Stärkungsmittel und belebt das Immunsystem. Ginkgo verbessert die Gedächtnisleistung und auch das Konzentrationsvermögen, da seine Wirkstoffe die Durchblutung allgemein und speziell die des Gehirnes verbessern. Auch festigt er die Wände der Blutgefäße. Der Verkalkung keine Chance: 30 Stk. geschälte Knoblauchzehen mit 3 ungespritzten Zitronen (mit Schale; gut waschen!) durch den Fleischwolf drehen. Mit 1 l Wasser langsam zum Kochen bringen, 1 x aufkochen lassen, abseihen (den Satz gut auspressen) und in Flaschen füllen. 3 Wochen lang täglich 1 Stamperl trinken. 1 Woche Pause machen und nochmals 3 Wochen täglich je 1 Stamperl. Diese Kur 2 x jährlich durchführen (der Knoblauchgeruch ist kaum wahrnehmbar).
Wichtig!	Ältere Menschen vergessen oft regelrecht auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr - sorgen Sie dafür, dass sich stets eine Flasche Mineralwasser oder Kräutertee in Reichweite befindet.