Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

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Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin


Blähungen

Beschreibung

Entstehen durch Gase, die im Dickdarm produziert werden.
Meistens harmloser Natur, manchmal kann aber auch eine gestörte Darmflora oder eine Pilzinfektion der Grund sein.

Bewährte Heilpflanzen und -mittel

Anis
Baldrian
Dill
Enzian
Fenchel
Ingwer
Heidelbeere
Kalmus
Knoblauch
Kamille
Kümmel
Paprika
Petersilie
Pfefferminze
Sauerkraut
Schafgarbe
Tausendgüldenkraut
Thymian
Wacholder
Wermut
Zwiebel

Homöopathie

Asa foetida
Carbo vegetabilis D6
Chamomilla D4
Lycipodium D12

Therapeut. Maßnahmen

1 TL Fenchel mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und schluckweise trinken (bei Blähungen und Krämpfen).

Je 25 g Anis-, Fenchel- und Kümmelsamen (alle zerkleinert!) mit ebensolcher Menge Pfefferminze gut vermengen. 1 TL dieser Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen und 3 x tägl. je 1 Tasse nach den Mahlzeiten langsam trinken.

1 EL zerkleinerter Anissamen mit 1/4 l Milch aufkochen, abseihen und warm schluckweise trinken.

1 TL Kalmus bei Zimmertemperatur über Nacht in 1/4 l Wasser ansetzen, abseihen und langsam trinken.

VORSICHT: reizt bei Einnahme über längeren Zeitraum hinweg die Darmschleimhaut!

Anistropfen:
75g Anis, 50g Fenchelsamen, 25g Kümmel und etwas ungespritzte Zitronenschale in ein Schraubglas geben und mit 1 l 70%igen Alkohol auffüllen. Verschließen und 3 Wochen in der Sonne stehen lassen. Öfters durchschütteln, anschließend abseihen. Dem Rückstand einen Liter abgekochtes, ausgekühltes Wasser zusetzen und einige Stunden stehen lassen. Filtern und den Wasserauszug und den Schnapsauszug miteinander vermischen. In kleine dunkle Fläschchen füllen und dunkel und kühl lagern.
3 x täglich 1 EL voll einnehmen.

Unterstützung

Kümmelschnaps:
75 g Kümmel fein zerreiben, in 1 l klarem Korn ansetzen. 2 Wochen stehen lassen und anschließend durch ein Tuch filtern. Bei Blähungen ein Stamperl trinken.

Langsam und in entspannter Atmosphäre essen, sorgfältig kauen und während des Essens nicht viel sprechen.

Sanfte Bauchmassagen mit der flachen Hand (im Uhrzeigersinn) regen die Darmbewegung an und lösen festsitzende Blähungen. Unterstützt wird dies noch durch die Verwendung einer sogenannten Windsalbe (je 1 TL fein zerstoßener Anis-, Fenchel- und Kümmelsamen werden mit 2 EL  Vaseline gut verrührt).

Ebenfalls hilfreich ist das Kauen einiger Wacholderbeeren nach den Mahlzeiten.

Vorbeugend wirkt 1 TL Apfelessig auf 1/4 l Wasser ca. 5 Minuten vor jeder Mahlzeit getrunken.

Wichtig!

Verdauungsfördernd und die Darmmuskulatur entspannend wirken vor allem Gewürze wie Anis, Fenchel, Ingwer, Koriander, Kümmel, Majoran und Rosmarin.
Sie sollten deshalb vermehrt in der Küche Verwendung finden.

Rohes Sauerkraut ist die beste Entgiftung, es wirkt wie ein reinigender Besen für Magen und Darm.
Mehrmals im Jahr über 6 Wochen hindurch morgens und abends 4-5 Gabeln rohes Sauerkraut essen. Es reinigt den Darm, hemmt die Ausbreitung schädlicher Bakterien und Pilze und schützt zugleich vor Dickdarmkrebs.