Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Menstruation, zu starke

Beschreibung
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Beinwell Brennnessel Gartenrose Hirtentäschelkraut Schafgarbe Wirsing Zinnkraut
Homöopathie
Therapeut. Maßnahmen	Auf 100 ml Jojoba- oder Weizenkeimöl je 20 Tropfen Geranium- und Zypressenöl sowie 8 Tropfen Weihrauchöl geben. Mit dieser Mischung ab 2-3 Tage vor der Periode täglich den Unterleib an Bauch und Rücken einreiben. Während der Tage zusätzlich zu den Öleinreibungen täglich Vollbäder mit 4 Tropfen Geranium- und Weihrauchöl und 1 Tropfen Rosenöl nehmen.
Unterstützung	Gönnen Sie ihrem Körper viel Ruhe und vermeiden Sie Überanstrengungen.
Wichtig!	Bei starken und langanhaltenden Blutungen kann es zu Eisenmangel kommen. Aber: Eisenpräparate nie ohne Rücksprache mit dem Arzt einnehmen! Eine Überdosierung kann zu Organschäden führen. Natürliche Eisenlieferanten sind: Fisch, Fleisch, Innereien, Hülsenfrüchte, Mangold, Petersilie, Soja, Hirse und Vollkornbrot. Sehr wichtig ist das für die Eisenaufnahme notwendige Vitamin C, also sollte Obst und Rohkost auf jedem Fall tägl. auf dem Speiseplan stehen. Kaffee, Schwarzer Tee und Nikotin vermindern die Eisenaufnahme.