Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Menstruationsbeschwerden

Beschreibung
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Gänsefingerkraut Johanniskraut Kamille Mistel Tausendgüldenkraut Thymian Wacholder Wermut
Homöopathie	Arnica D6 Hamamelis D3
Therapeut. Maßnahmen	Eine Handvoll Gänsefingerkraut (frisch oder getrocknet) mit 1/4 l Milch aufkochen lassen, abseihen und in schluckweise trinken. Wirkt entkrampfend. Auf 100 ml Jojoba- oder Weizenkeimöl je 20 Tropfen Geranium- und Zypressenöl sowie 8 Tropfen Weihrauchöl geben. Mit dieser Mischung ab 2-3 Tage vor der Periode täglich den Unterleib an Bauch und Rücken einreiben. Während der Tage zusätzlich zu den Öleinreibungen täglich Vollbäder mit 4 Tropfen Geranium- und Weihrauchöl und 1 Tropfen Rosenöl nehmen. Tee gegen Krämpfe: Je 1 TL Schafgarbenblätter, Frauenmantel und Hirtentäschel in 1/4 l kaltem Wasser ansetzen, anschließend kurz aufkochen, 5-10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Bei Bedarf schluckweise eine Tasse trinken. Wirkt schnell krampflösend. Diese Mischung kann mit Johanniskraut und Zinnkraut erweitert werden, sie kann auch für Sitzbäder verwendet werden. Nehmen Sie diesfalls 1 l Wasser und EL anstelle TL als Mengenangabe.
Unterstützung	Gönnen Sie ihrem Körper viel Ruhe und vermeiden Sie Überanstrengungen.
Wichtig!	Bei starken und langanhaltenden Blutungen kann es zu Eisenmangel kommen. Aber: Eisenpräparate nie ohne Rücksprache mit dem Arzt einnehmen! Eine Überdosierung kann zu Organschäden führen. Natürliche Eisenlieferanten sind: Fisch, Fleisch, Innereien, Hülsenfrüchte, Mangold, Petersilie, Soja, Hirse und Vollkornbrot. Sehr wichtig ist das für die Eisenaufnahme notwendige Vitamin C, also sollte Obst und Rohkost auf jedem Fall tägl. auf dem Speiseplan stehen. Kaffee, Schwarzer Tee und Nikotin vermindern die Eisenaufnahme.