Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Abwehrschwäche

Beschreibung	Das Immunsystem schützt den Körper vor schädlichen Mikroorganismen. Ist es geschwächt, können Bakterien, Viren, Pilze, etc. nur ungenügend oder gar nicht abgewehrt werden. In Folge kommt es zu Infektionen, Entzündungen, zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Milz und Thymusdrüse sind die Organe, welche Abwehrzellen bilden.
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Aloe vera Brombeerblätter Holunderblüten Johanniskrautöl Kamille Knoblauch Lavendel Lindenblüten Meerrettich Ringelblume Sonnenhut (Echinacea) Taigawurzel Thuja Thymian Wilder Indigo Zwiebel
Homöopathie	Echinacea D4 (stimuliert das Immunsystem)
Therapeut. Maßnahmen	Tee: 2 TL Lindenblüten - mit 1/4 l kochendem Wasser aufgießen - nach 10 Min. abseihen. Tägl. mehrere Tassen - mit Honig gesüßt - schluckweise trinken. Für eine Schwitzkur den Tee heiß trinken, ansonsten eher lauwarm. 5 TL Brombeerblätter, 3 TL Kamille, je 2 TL Holunderblüten, Ringelblume und Wacholderbeeren, je 1 TL Thymian und Lavendel. Von dieser Mischung 2 TL mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen und 2 x 3 Wochen lang (dazwischen 1 Woche Pause) 3 x tägl. je 1 Tasse langsam trinken. Sauerkrautkur: 1 kleiner Teller frisches Sauerkraut, 1 geriebener Apfel, vermischt mit 1 TL Essig, 1 TL geriebenem Kren und 1 EL gutes Salatöl ( z.B. Distelöl). Auf nüchternen Magen essen, das Frühstück erst eine halbe Stunde danach einnehmen. Diese Kur 2 Wochen lang durchgeführt steigert die Abwehrkräfte und sorgt zugleich für schönere Haut.
Unterstützung	Die Nase innen mit Johanniskrautöl einreiben. Die solcherart präparierte Schleimhaut verringert die Gefahr des Eindringens von allergieauslösenden Keimen. Zuckerfreie Obst- und Gemüsesäfte (Rote Rüben, Heidelbeere, Schw. Johannisbeere, Holunder), tägl. ca. 1/4 l, und über einen längeren Zeitraum hinweg trinken. Tägl. 1 Std. Spazierengehen. Der Stoffwechsel wird durch die verstärkte Sauerstoffaufnahme aktiviert. Lymphdrainage: lässt Schadstoffe schneller abtransportieren. Frischer Meerrettich, Knoblauch und Zwiebel wirken antibakteriell. Minzöl-Inhalation regt die Bildung von Antikörpern an und hilft gegen Schleimhaut-Bakterien. Im Frühling Kräutersuppe: Sauerampferblätter, frische Brennnesseltriebe, Löwenzahn- und Spitzwegerichblätter, 1 kl. Zwiebel, Karotten, ein wenig Salz, 2 EL Hafermark. Kräuter und Gemüse kurz aufkochen lassen. Hafermark einstreuen und nochmals aufkochen, fertig. Im Herbst eine Traubenkur: Inländische Trauben gut waschen. 2 Tage lang nur bis zu 5 kg Trauben essen, sonst nichts essen und trinken. Gut kauen und einspeicheln. Diese Kur 4 Wochen hindurch einmal pro Woche durchführen. Wirkt blutreinigend und entschlackend, macht Sie widerstandsfähiger in der Winterzeit.
Wichtig!	Vit A, C, E und speziell Zink (wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems und an mehr als 100 Enzymfunktionen beteiligt) sind besonders wichtig. Auch auf gesunde Ernährung sollte man gesteigerten Wert legen: Obst und Gemüse (vor allem heimisches Wurzelgemüse, wie Karotten, Rote Rüben, Kartoffel, etc.), Lamm-, Puten- oder Hühnerfleisch, Milchprodukte, Honig und kaltgepreßte Öle. Keine Konserven, keine tierischen Fette, keine fetten Speisen, keine Weißmehlprodukte, kein Rind- oder Schweinefleisch. Untersuchen Sie Ihren Schlafplatz auf Erd- und/oder Wasserstrahlen. Falls dem so ist: Bett umstellen! 30-50% Luftfeuchtigkeit in den Räumen wirkt der Austrocknung der Schleimhäute entgegen - und erschwert solcherart das Eindringen von Krankheitserregern in den Körper.