Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Depressionen

Beschreibung	Typische Symptome sind das Gefühl innerer Leere, Antriebslosigkeit, sexuelles Desinteresse, perm. Müdigkeit, Schlafstörungen und auch Gewichtsabnahme. Es wird vermutet, dass Depressionen auch körperliche Ursachen haben können, wie z. B. das Fehlen oder der Mangel an div. Botenstoffen im Gehirn.
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Baldrian Benediktenkraut Melisse Johanniskraut Schafgarbe
Homöopathie	Es bedarf diesfalls einer individuellen Persönlichkeitsanalyse durch einen erfahrenen Homöopathen zur Bestimmung des richtigen Mittels - es gibt keine allgemeingültige Empfehlung.
Therapeut. Maßnahmen	In 1/4 l Wasser 2 TL Johanniskraut beigeben, zum Sieden bringen, nach 3 Minuten abseihen. 2-3 x tägl. je 1 Tasse trinken (lindert depressive Stimmungslagen, nach 4-6 Wochen sollte eine Besserung zu erkennen sein). Gegen nervöse Unruhe: 40 g Johanniskraut, 20 g Baldrian und 40 g Melisse vermengen, 2 TL der Mischung mit 1/2 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. zugedeckt ziehen lassen, abseihen und über mehrere Wochen hinweg tägl. je 3-4 Tassen heiß trinken. Gegen lähmende Inaktivität: 50 g Johanniskraut und 50 g Schafgarbe vermengen, 2 TL der Mischung mit 1/2 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. zugedeckt ziehen lassen, abseihen und über mehrere Wochen hinweg tägl. je 3-4 Tassen heiß trinken.
Unterstützung	Einen den chemischen Psychopharmaka vergleichbaren Effekt (ohne deren Nebenwirkungen!) erzielt man bei leichten bis mittleren Depressionen mit ausreichend hochdosierten Johanniskrautpräparaten. Ätherische Öle (Basilikum, Bergamotte, Geranium, Kamille, Neroli, Rose) bessern die Stimmung, wirken gemütsaufhellend und beruhigend. Viele Ärzte empfehlen speziell in den lichtarmen Jahreszeiten einen 1-stündigen tägl. Spaziergang um die Mittagszeit.
Wichtig!	Positives Denken! Das Leben ist zu kurz, um es sich selbst und anderen unnötig schwer zu machen.