Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Einschlafstörungen

Beschreibung
Bewährte Heilpflanzen und -mittel	Baldrian Hopfen Lavendel Melisse Passionsblume Pomeranzenblüten Waldmeister
Homöopathie
Therapeut. Maßnahmen	Tee: 2 TL Melisse mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 10 Min. lang ziehen lassen, abseihen und 2 - 3 x tägl. je 1 Tasse langsam trinken. Badezusatz: ca. 75 g Melisse mit 4 l kochendem Wasser übergießen, 20 Min. ziehen lassen, abseihen und dem Badewasser zugeben. Ca. 15 Min. lang darin baden, anschließend gut zugedeckt niederlegen. Tinktur: 20 g Melissenblätter - mit 1/4 l 70 %-igem Alkohol ansetzen, 10 Tage an einem warmen und dunklen Platz ziehen lassen und dann abseihen. Tägl. 2 x 20 Tropfen mit Wasser einnehmen. Hopfentee: 1 TL - mit 1/4 l heißem Wasser übergießen - nach 10 - 15 Min. abseihen. 1 Stunde vor dem Schlafengehen trinken. Badezusatz: Gleiche Menge an Hopfenzapfen und Baldrianwurzeln mit kochendem Wasser übergießen - nach 20 Min. abseihen. Hopfenkissen: Hopfenzapfen in ein Kissen füllen und unter das Kopfkissen legen. Kräuterkissen: Einjähriges Farnkraut, Thymian und Zitronenmelisse gut trocknen, in ein kleines Kissen füllen und unter das Kopfkissen legen. Tinktur: 15 g frische Hopfenzapfen in 1/4 l 70 %-igem Alkohol 7 Tage lang in einer dunklen Flasche ziehen lassen. Anschl. filtern und dunkel aufbewahren. 1 Stunde vor dem Zubettgehen 1 TL verdünnt einnehmen.
Unterstützung	Jeden Abend 1/4 Stunde vor dem Zähneputzen 2 EL Honig vermischt mit 1 TL Apfelessig einnehmen. Apfelschalen (ungespritzte) in kaltem Wasser ansetzen, anschließend ca. 5 Minuten kochen lassen und mit Honig gesüßt vor dem Schlafengehen trinken. Fußbad: 1 EL Salz in warmem Wasser auflösen, Füße hineinstellen und durch Zugeben von heißem Wasser die Temperatur schrittweise steigern (bei Venenleiden nicht zu heiß anwenden!). Anschließend die Füsse kurz abbrausen, das Salz darf nicht auf der Haut bleiben. Pfefferminzschnaps: 2 Handvoll Minze- und 1 Handvoll Zitronenmelisseblätter, 5 Korianderkörner, 4 Gewürznelken, 1,5 Liter Schnaps.Die Gewürze zerstoßen und die Blätter abwechselnd mit den Gewürzen in ein Glas schichten, mit Schnaps übergießen und an einem hellen Ort (aber nicht in der Sonne), stehen lassen. Öfters aufschütteln. Nach 4 Wochen durch ein Tuch filtern, in Flaschen füllen und dunkel und kühl gelagert reifen lassen.
Wichtig!