Hausmittel gegen Krankheiten und Beschwerden von A-Z:

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Bewährte Heilkräuter und Heilpflanzen, Rezepte und Hausmittel, sowie Infos und Tipps aus Naturheilkunde, Alternativ- und Volksmedizin

Haltungsschäden

Beschreibung

 Die Folgen von Haltungsfehlern, Osteoporose oder eine angeborene Verkrümmung der Wirbelsäule sind Muskelverspannungen, Hexenschuss, Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und Bandscheibenvorfall.

Bewährte Heilpflanzen und -mittel

 Arnika
Heublume
Rosmarin

Homöopathie

 Rhus toxicodendron D12 (bei Muskelzerrungen)
Bryonia D4

Therapeut. Maßnahmen

 Erhitzen Sie einen Heublumensack 15 Min. über Wasserdampf, dann auf 45° C abkühlen und auf den schmerzenden Rücken legen.

Je 5 EL Rosmarin und Arnika mit 1/2 l kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Min. ziehen lassen und abseihen. Ein Leinentuch im Sud tränken, auswringen und auf den Rücken legen. Mit einem Hand- und Wolltuch umwickeln, um die Wärme zu halten.

Unterstützung

 Durch gezieltes Muskeltraining entlasten Sie Ihre Wirbelsäule und beugen vorzeitigem Verschleiß vor. Dabei ist Rückenschwimmen die beste Bewegungstherapie, da die Wirbelsäule ideal entlastet wird.

Wichtig!